ανδρας Tag

Η δυναμική της σχέσης

Ο έρωτας και η αγάπη μονοπωλούσε το ενδιαφέρον και του αρχαίου φιλοσόφου Αριστοτέλη, ο οποίος μεταξύ των άλλων έγραψε: «Η αγάπη αποτελείται από μία ψυχή που κατοικεί σε 2 σώματα». Ίσως αυτό να ακούγεται λίγο ουτοπικό σε όλα εκείνα τα ζευγάρια που παλεύουν καθημερινά να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες της σημερινής πραγματικότητας. Σε εκείνα τα ζευγάρια που παλεύουν με το θηρίο της φθοράς του χρόνου και την τριβή της καθημερινότητας. Σε αυτές τις σχέσεις, ο έρωτας προσπαθεί να συνυπάρξει με τα πρέπει της πραγματικότητας .

Η ερωτική σχέση αποτελείται από 2 λέξεις και στηρίζεται σε 2 φυσικά πρόσωπα: Δύο πρόσωπα που είναι σύντροφοι στη ζωή, εραστές την νύχτα και δημιουργοί μιας καινούργιας ζωής. Αναμφίβολα, η ερωτική επιθυμία μπορεί να ξεθωριάζει στο χρόνο αλλά όχι οι αναμνήσεις που υπενθυμίζουν τους λόγους για τους οποίους δύο άνθρωποι ερωτεύτηκαν και αγαπήθηκαν.

Σήμερα τα σύγχρονα πρότυπα σχέσεων εντάσσουν τον έρωτα σε ένα ουτοπικό φάσμα, με την αγάπη να παραχωρεί τη θέση της στην απόγνωση, στην εγκατάλειψη και στον φόβο. Οι καιροί προστάζουν την ανάγκη της επιθυμίας του εύκολου και ωθούν τους ανθρώπους να επενδύουν στο ευκαιριακό συναίσθημα, στο ευκαιριακό σεξ, αδυνατώντας να κατανοήσουν την πραγματική σημασία της αγάπης και του έρωτα μέσα στο πλαίσιο της σχέσης. Δύο έννοιες-δώρα που αλλοιώνονται μέσα στην τεχνοκρατική μορφή της σύγχρονης σχέσης.

Έρευνες παρουσίασαν πως τα διαζύγια στην χώρα μας, έχουν τρομερή ανοδική τάση με μέσο όρο 15.000 το χρόνο, την τελευταία τετραετία. Μάλιστα το 45% των διαζυγίων προέρχεται από ζευγάρια που ήταν παντρεμένα για τουλάχιστον 10 χρόνια. Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν την επιτακτική ανάγκη για υγιή ερωτική επαφήκαι ομαλή ψυχική κατάσταση. Γίνεται λόγος για ζευγάρια που σταμάτησαν να προσπαθούν και απλά συνυπήρχαν ήταν θεατές μέσα στη δική τους σχέση. Κάποτε σύντροφοι που ερωτεύτηκαν, αγαπήθηκαν, γέλασαν, μοιράστηκαν φαντασιώσεις, σκέψεις και συναισθήματα, αποφασίζουν να ακολουθήσουν χωριστά μονοπάτια. Τότε ανάμεσά τους «μπλεγμένα σεντόνια», τώρα ανάμεσά τους ο ασυμβίβαστος-ανυποχώρητος εαυτός που δεν ελπίζει και δεν περιμένει τίποτα. Αυτές οι σχέσεις έμειναν αγκιστρωμένες στις όμορφες πρώτες τους στιγμές, επαναπαύθηκαν σε ξεχασμένες αναμνήσεις και ξέχασαν πως είναι να παλεύεις για την αγάπη και τον έρωτα σε καθημερινή βάση.

Ίσως εδώ, να έχει ένα πιο μεγάλο μερίδιο ευθύνης ο άνδρας, που φοβάται να διαχειριστεί την νέα πραγματικότητα, η οποία θέλει την γυναίκα να είναι δυναμική, αυτοδημιούργητη, αποφασιστική, εργατική και ασυμβίβαστη. Μια σύγχρονη γυναίκα αποφασιστική που έχει ανεξαρτητοποιηθεί και αποφασίζει σύμφωνα με τις υψηλές προσδοκίες και ανάγκες της. Αυτή λοιπόν είναι μια νέα παράμετρος της σύγχρονης κοινωνίας, που αδυνατεί ο άνδρας σήμερα να κατανοήσει και παγώνει μπροστά στο νέο πρότυπο γυναίκας.

Η δυναμική μιας σχέσης βρίσκεται μέσα σε εκείνα τα στοιχεία που συνθέτουν τις θεμελιώδεις έννοιες του έρωτα και της αγάπης που χαρακτηρίζεται από ανιδιοτέλεια και ειλικρίνεια. Ακρογωνιαίος λίθος για την ενεργοποίηση και διατήρηση των θετικών στοιχείων της δυναμικής μια ερωτικής σχέσης, αποτελεί η επικοινωνία η συντροφικότητα, η ερωτική επιθυμία, το πάθος, η κατανόηση, ο σεβασμός και η αυτονομία μέσα σε ένα πλαίσιο μονογαμικό. Ακούγεται ίσως ακατόρθωτο, το να παραμείνουν αλώβητα όλα αυτά τα στοιχεία μέσα από τη φθορά της καθημερινότητας, αλλά η δύναμη της αποφασιστικότητας ξεπερνάει εμπόδια και να δείχνει στο ζευγάρι τρόπους εύκολους να χειριστούν δύσκολες καταστάσεις.

Το ζευγάρι θα πρέπει να κατανοήσει πόσο σημαντικό είναι το ερωτικό παιχνίδι μέσα στην σεξουαλική ζωή καθώς και την σημασία του ερωτικού και σεξουαλικού λόγου. Είναι βασικές συνιστώσες για να αποδεσμευτούν από τα δεσμά της καθημερινής νοσηρότητας. Βοηθούν στην υλοποίηση των ερωτικών φαντασιώσεων και κατ’επέκταση στην ενίσχυση της ερωτικής διέγερσης.

Επιπρόσθετα, θα πρέπει να αξιοποιούν τις μελλοντικές διαφωνίες. Μέσα από έναν εποικοδομητικό διάλογο μπορούν να δοθούν λύσεις και να γίνει καταγραφή συναισθημάτων, ώστε να γεφυρώσουν διαφορές και να εξαλείψουν πιθανούς μελλοντικούς κινδύνους. Με αυτό το τρόπο ενισχύεται η ενεργητική ακοή και γενικότερα η μεταξύ τους επικοινωνία.

Το ζευγάρι θα πρέπει να μην διστάζει να εκφράζεται ελεύθερα πάνω σε σκέψεις, προβληματισμούς και αποτύπωση συναισθημάτων. Η αγάπη για τον/ην σύντροφο αποτυπώνεται και μέσα από την εμπιστοσύνη που δείχνει ο ένας στον άλλον. Είναι αναγκαίο να υπάρχει δηλαδή ελευθερία στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς των συντρόφων. Άλλωστε το να επιλέξουν 2 άτομα να προχωρήσουν σε σχέση σημαίνει ότι έχουν δώσει αμοιβαία υπόσχεση, ότι θα πορευτούν μαζί, βάσει προσωπικών προσδοκιών και αναγκών.

Επίσης, δεν θα πρέπει να διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια από σύμβουλο ψυχικής υγείας όταν οι μεταξύ τους διαφορές είναι έντονες και δεν υποχωρούν. Σημαντικός είναι και ο ρόλος της συζύγου σε κάποια πιθανή ανδρική δυσλειτουργία (όπως προβλήματα στύσης), η οποία θα πρέπει ναδείξει κατανόηση ενδιαφέρον και να είναι πληροφορημένη σωστά γύρω από το θέμα.

Συνοψίζοντας, Μέσα από το θαύμα της σχέσης, η οποία εξελίσσεται, αλλάζει, ομορφαίνει, κρύβεται και η λέξη αγάπη. Αυτό το αγνό συναίσθημα που αφαλατώνει το «εγώ» και διψά για το «εμείς», κρύβει πάθος, πόθο, ανάγκη και αυθορμητισμό. Είναι το συναίσθημα αυτό που κρατά την αρμονία και την ισορροπία μέσα στη σχέση, χωρίς καπέλωμα και εξουσιαστική διάθεση. Ισότιμα, συμμετοχικά με κοινές εμπειρίες και διάθεση προσφοράς, η αγάπη ενισχύει και διαφυλάσσει την αρχή της δυναμικότητας της σχέσης και όλα εκείνα τα στοιχεία που την συνθέτουν. Έτσι μόνο το ζευγάρι φτάνει στην πραγματική ευτυχία.

Παπαδόπουλος Περικλής

Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Επιστημονικός Συνεργάτης Ι.Ψ.Σ.Υ

Learn More

Ο άνδρας στην τρίτη ηλικία

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί ποια είναι η αρχή της τρίτης ηλικίας. Πότε ένας άνδρας ή μια γυναίκα είναι στην τρίτη ηλικία, αλλά και, σε τελική ανάλυση, ποια θα λέγαμε ότι είναι η περίοδος αυτής της ηλικίας. Τα σύγχρονα κοινωνικά δεδομένα και οι προδιαγραφές της σύγχρονης ελληνικής κοινωνίας, έχουν διαφοροποιήσει όλο το φάσμα της εξέλιξης και ωρίμανσης της κάθε περιόδου στον «κύκλο ζωής» του ανθρώπου.

Αν βάζαμε την απογοητευτική άποψη ότι ο άνδρας είναι στη δύση της ζωής του, ζει στο περιθώριο μέσα στα «γηρατειά» του, βολεμένος στη σύνταξή του, υποφέροντας στο κουρασμένο του σώμα και στην αρρώστια, τότε θα κάναμε ένα τραγικό λάθος. Ένα λάθος που θα χρέωνε την ίδια την κοινωνία αλλά και τον άνθρωπο, μέσα στην αντίληψη ότι ο άνθρωπος γερνάει για να πεθάνει.

Για να γίνουμε όμως πιο συγκεκριμένοι και ασφαλώς πιο αισιόδοξοι, θεωρώ αναγκαίο να εκφράσω το πιστεύω μου γι’αυτή την ηλικία, που βγαίνει μέσα στα δύο πρόσωπα: α) το ψυχοκοινωνικό και β) το σεξουαλικό. Αν προσπαθήσω να οριοθετήσω την ηλικία της τρίτης περιόδου του άνδρα, φαίνεται να ξεκινάει από τα 65 του χρόνια μέχρι το τέλος. Ανοίγοντας το πρώτο πρόσωπο, το ψυχοκοινωνικό, βλέπουμε τον άνδρα να έχει ανάγκη από συναίσθημα, κοινωνική και συντροφική επικοινωνία, ενώ ξεχωρίζει ιδιαίτερα η προσπάθειά του να κρατηθεί μέσα στα πράγματα λειτουργώντας διεκδικητικά, αρνούμενος το δικαίωμα της σύνταξης, όσο και αν αυτό το ζητούσε και το περίμενε, για να ξεκουραστεί.

Έχει αποδειχθεί, μέσα από αρκετές μελέτες τόσο στην Αμερική όσο και στην Ευρώπη, ότι η σύνταξη «κάνει κακό». Αυτή ακριβώς η ημέρα της ελευθερίας, που τον απαλλάσσει από τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες μιας μακρόχρονης επαγγελματικής δραστηριότητας, του αλλάζει τον τρόπο και την ψυχολογία μιας ζωής. Αυτός ο άνθρωπος κολυμπάει μέσα στον ελεύθερο χρόνο του, αισθάνεται ότι δεν προσφέρει αλλά και δεν είναι χρήσιμος και αναγκαίος σ’ αυτό που τόσα χρόνια λειτουργούσε και ζούσε. Έτσι η απραξία, η μονοτονία και η μοναξιά τον οδηγούν σιγά – σιγά στη νωχέλεια, νωθρότητα και αρρώστια «του γέρου που χρειάζεται να ξεκουραστεί και να απολαύσει το υπόλοιπο της ζωής του».

Είναι αναγκαίο να σηματοδοτήσουμε τη μεγάλη συναισθηματική απογοήτευση και κατάθλιψη που εμφανίζει ο άνδρας στην τρίτη ηλικία, με αρκετό ποσοστό επικινδυνότητας στην αυτοκτονία. Και είναι αλήθεια ότι σ’ αυτή την ηλικία (ηλικία της υποστροφής) ο άνδρας μπορεί να θελήσει το θάνατο του σαν λύση μιας ζωής που είναι σε βάρος των άλλων, μέσα στις δικές του σκέψεις «είμαι περιττός», «δεν με χρειάζονται», «τους είμαι εμπόδιο». Κι είναι ακόμη σημαντική η αλήθεια ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν έχει πολλά περιθώρια για προσοχή και ενδιαφέρον αυτού του γέρου άνδρα, που βρίσκεται κλεισμένος σ’ ένα σπίτι περιμένοντας…

Έτσι λοιπόν βγάζουμε δυο βασικά συμπεράσματα γι’ αυτό τον άνδρα που είναι συνταξιούχος και σιγά-σιγά γερνάει…

1. Να εξακολουθεί να εργάζεται βλέποντας τη ζωή όσο ο χρόνος και η βιολογία του το επιτρέπουν, δίνοντας το δικαίωμα στον εαυτό του να φτιάχνει πράγματα μέχρι και την παραμονή του θανάτου του. Η ανθρώπινη δημιουργία δεν σταματάει και δεν περιχαρακώνεται σε ηλικίες όσο νιώθει το μυαλό του και τις δυνάμεις του να μάχονται και να βοηθούν τους νεότερους, που σίγουρα τον χρειάζονται και τον θεωρούν απαραίτητο για τη δική τους συνέχεια. Η σύνταξη, ας είναι η αρχή μιας άλλης ζωής γεμάτη από ενδιαφέρονται, δραστηριότητα και κοινωνική επικοινωνία. Κάθε πρωί ας νιώθει ότι έχει να κάνει πολλά πράγματα και ας βλέπει μέσα στον καθρέπτη του έναν άνδρα που όσο και αν ο χρόνος τον σημαδεύει, τόσο εκείνος ζει και εκφράζει το πιστεύω «θα ζήσω για να φτιάξω πολλά πράγματα ακόμα….». Γιατί ναι, δεν υπάρχει τέλος στη δημιουργία, ούτε αποθήκη της ανθρώπινης ζωής. Υπάρχει η ζωή που για όσο χρόνων και αν είσαι, εφόσον μπορείς και οφείλεις να μπορείς, πρέπει να φτιάχνεις.

2. Για τους νεότερους που πρέπει να θυμούνται ότι ο άνδρας στην ηλικία που δεν είναι κυρίαρχος του παιχνιδιού είναι πατέρας, παππούς και φίλος, που ζητάει στοργή, φροντίδα και αγάπη. Και ναι, οι νεότεροι όσο δυναμικοί, πολυάσχολοι και πνιγμένοι μέσα στην καθημερινότητα και αν είναι οφείλουν, όχι μόνο το σεβασμό, αλλά την αίσθηση αυτής της αξιοπρέπειας και της συναισθηματικότητας που ο γερασμένος άνδρας θέλει

Συμπερασματικά, θα μπορούσαμε να πούμε ότι «εσύ, άνδρα, που πλέον δεν είσαι νέος, δέξου την ηλικία σου ώριμα, ζητώντας να υπάρχεις και να εκφράζεις τα πιστεύω σου, δίνοντας όλα αυτά που έμαθες και όλα αυτά που γνώρισες σ’ αυτόν που εσύ γέννησες. Μη δέχεσαι να παραδοθείς στη σύνταξή σου, βρες πράγματα να κάνεις, δούλεψε όχι για τα χρήματα (που ίσως και εδώ τα χρειάζεσαι), φτιάξε όχι από αντίδραση αλλά για να νιώσεις αυτό που είσαι ακόμη: άνθρωπος που ζεις και είσαι απαραίτητος στον εαυτό σου και στο περιβάλλον σου».

Learn More

Όταν τα γεννητικά όργανα του άνδρα πονούν…

Σύμφωνα με το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο ερμηνείας της υγείας του ατόμου, ο πόνος είναι μια ιδιοσυγκρασιακή εμπειρία που δημιουργείται από την αλληλεπίδραση μεταξύ βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων. Τα νεότερα θεωρητικά μοντέλα για την ερμηνεία του πόνου των γεννητικών οργάνων στον άνδρα έχουν προτείνει ότι πρόκειται για ένα σύνολο οργανικών (γενετικά, νευρολογικά και άλλα προβλήματα), ψυχολογικών (κατάθλιψη, άγχος, υποχονδρίαση, νοσοφοβία), αλλά και κοινωνικών παραγόντων (σχέσεις και κοινωνική καταπίεση) οι οποίοι αλληλεπιδρούν και συνηγορούν στην εμφάνιση του προβλήματος.

Ο πυελικός πόνος στον άνδρα ή αλλιώς πόνος των γεννητικών οργάνων, αποτελεί μια σχετικά κοινή κλινική κατάσταση που επηρεάζει αρκετούς άνδρες και μπορεί να σχετίζεται με ποικίλες σεξουαλικές δυσλειτουργίες και προβλήματα σχέσεων. Σε σημαντικό αριθμό των περιπτώσεων ο σαφής προσδιορισμός της αιτιολογίας που προκαλεί τον πόνο παραμένει ασαφής με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να μην ανταποκρίνονται στη φαρμακευτική αγωγή. Ο πόνος των γεννητικών οργάνων στον άνδρα είναι μια κλινική κατάσταση που έχει αναγνωριστεί εδώ και δεκαετίες με συμπτώματα που εναλλάσσονται σε διάρκεια και ένταση και από τα οποία μπορεί να επηρεαστεί κάθε άνδρας, οποιασδήποτε ηλικίας.

Ο πόνος των γεννητικών οργάνων στον άνδρα δεν είναι επαρκώς μελετημένη κατάσταση παρόλο που πολλές εργασίες τον συσχετίζουν με την ποιότητα της ζωής του και φυσικά την οργανική εικόνα που έχει (π.χ. ο πόνος κατά την ούρηση συσχετίζει τον προστάτη, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, αλλά και παθήσεις νευρολογικές και βλάβες της σπονδυλικής στήλης). Υπάρχουν όμως πόνοι που δεν προσδιορίζονται πραγματικά και διαχέονται σε όλη τη γεννητική περιοχή, προκαλώντας σύγχυση και στον ίδιο τον ασθενή αλλά και στον γιατρό που ψάχνει να βρει την αιτία και που σε αρκετές περιπτώσεις δεν υπάρχει (ψυχοσωματικός πόνος).

Ορίζεται από την παρουσία επαναλαμβανόμενου ή επίμονου πόνου που σχετίζεται με τη σεξουαλική πράξη ή ακόμη και με την ιδέα του άνδρα ότι θα έρθει σε σεξουαλική επαφή (π.χ. η στυτική δυσλειτουργία διαμέσου του φόβου της αποτυχίας γεννάει τον πόνο και έτσι φέρνει την αποφυγή της σεξουαλικής επαφής), για περίοδο τουλάχιστον έξι μηνών σε ενήλικες άνδρες ηλικίας άνω των 18 ετών. Για πολλούς άνδρες ο πόνος είναι ένας φαύλος κύκλος της ψυχικής επιθυμίας και της σωματικής ανταπόκρισης, που εμπλέκονται αρκετοί μηχανισμοί συμπεριφοράς αλλά και λαθεμένης αντίληψης γύρω από τη σεξουαλικότητα. Η κορυφαία πράξη του πόνου φαίνεται να συντελείται κατά την διάρκεια της εκσπερμάτισης την οποία μπλοκάρει είτε ως πρόωρη, είτε ως ανεσταλμένη προκαλώντας δυσφορία και στην σεξουαλική του σύντροφο.

Χαρακτηριστικά στοιχείο του συμπτώματος του πόνου είναι και η αναστολή ή μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας που κάνει τον άνδρα να μην θέλει να εμπλακεί σε σεξουαλική επαφή, ή ακόμη να καθρεφτίζει την κακή σεξουαλική ζωή του ζευγαριού ή και την συναισθηματική ταραχή που μπορεί να περνάει η σχέση. Είναι σύνηθες ο άνδρας που καταλήγει στον γιατρό ψάχνοντας τον πόνο, ουσιαστικά ψάχνει κάτι άλλο, πιο βαθύ και μεγάλο που απεικονίζει τον πόνο στο μυαλό του παρά στα γεννητικά του όργανα.

Δεδομένων των χαρακτηριστικών του, ο πυελικός πόνος στον άνδρα έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σεξουαλική του λειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία είναι, έως τώρα, η πιο μελετημένη περίπτωση προβλήματος σε άνδρες με πόνο των γεννητικών οργάνων και ο επιπολασμός της κυμαίνεται μεταξύ 1% και 48%. Σε πρόσφατη ερευνητική μελέτη εντοπίστηκε ότι οι άνδρες με χρόνιο πυελικό πόνο βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν και στυτική δυσλειτουργία. Η συννοσηρότητα αυτή μπορεί να αποδοθεί σε οργανικά προβλήματα που επηρεάζουν την αιμοδυναμική λειτουργία του πέους (μεταβολικό σύνδρομο) και παρεμποδίζουν την φυσιολογική στυτική ανταπόκριση ή προκαλούν πόνο, όπως είναι η αύξηση του αγγειακού και του μυϊκού τόνου στην περιοχή της ανδρικής πυέλου. Ταυτόχρονα, η πρόωρη εκσπερμάτιση εμφανίζει σημαντική συσχέτιση με τον πόνο των γεννητικών οργάνων με τα επιδημιολογικά στοιχεία να τη συνδέουν με το 26% – 77% των περιπτώσεων. Η πρόωρη εκσπερμάτιση σχετίζεται συχνά με την διαφοροποίηση της αισθητικότητας και τις μυϊκές συσπάσεις που προκαλούνται από μια φλεγμονή ή μόλυνση στα γεννητικά όργανα, οι οποίες επιδρούν αρνητικά στο αντανακλαστικό της εκσπερμάτισης. Τέλος, έχουν εντοπιστεί και ενδείξεις συννοσηρότητας και των δύο αυτών σεξουαλικών δυσλειτουργιών, σε άνδρες με πόνο γεννητικών οργάνων, με ποσοστά επικράτησης που κυμαίνονται από 7% έως 15%.

Παρά το γεγονός, όμως, ότι ο πυελικός πόνος στους άνδρες είναι άμεσα συνυφασμένος με σημαντικές σεξουαλικές δυσλειτουργίες, υπάρχουν ελάχιστα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τους ψυχολογικούς παράγοντες που συνηγορούν στην εμφάνιση και διατήρησή του. Παρ ‘όλα αυτά, η βιβλιογραφία έχει τεκμηριώσει τη συμβολή των ψυχολογικών παραμέτρων στην μείωση αλλά και στη διατήρηση του πόνου των γεννητικών οργάνων. Πρόσφατη μελέτη σε 134 άνδρες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι πάσχουν από πυελικό πόνο αναφέρουν σημαντικά περισσότερες «σκέψεις σεξουαλικής αποτυχίας», σε σύγκριση με τους υγιείς άνδρες, αυξάνοντας περισσότερο το άγχος επίδοσής τους. Αντίστοιχη έρευνα διαπίστωσε ότι ο φόβος της στυτικής αποτυχίας συσχετίζεται με σημαντικά μεγαλύτερη ένταση του πόνου των ανδρών κατά τη σεξουαλική επαφή.

Φαίνεται, λοιπόν, ότι οι αρνητικές σκέψεις διατηρούν ή και ενισχύουν την αίσθηση του πόνου στη σεξουαλική λειτουργία. Οι αρνητικές αυτές σκέψεις συχνά προέρχονται από δυσλειτουργικές πεποιθήσεις που βασίζονται σε λανθασμένες αντιλήψεις και ιδέες σχετικά με την ανδρική σεξουαλικότητα (π.χ. ο άνδρας πρέπει να είναι πάντα «έτοιμος» να κάνει σεξ, η διάρκεια της σεξουαλικής πράξης πρέπει να είναι συγκεκριμένη, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να έρθουν ταυτόχρονα σε οργασμό κ.ο.κ). Ο άνδρας ερχόμενος σε αλληλεπίδραση με τις απόψεις αυτές, κοινωνικά και πολιτιστικά, εσωτερικεύει ένα σύστημα υψηλών προσδοκιών που ενισχύουν το άγχος ως προς τον σεξουαλικό του ρόλο. Με τον τρόπο αυτό, ο άνδρας ερμηνεύει τον πόνο ως ακόμα μια απειλητική παράμετρο της σεξουαλικής του λειτουργίας, επικεντρώνεται σε αυτόν βιώνοντάς τον ακόμα πιο έντονα, και απομακρύνεται περισσότερο από τα σεξουαλικά ερεθίσματα που θα ενισχύσουν τη διέγερση και επομένως τη φυσιολογική του ανταπόκριση στη σεξουαλική πράξη.

Η εμφάνιση του πόνου στα γεννητικά όργανα, δείχνει να αυξάνεται και να ταλαιπωρεί όλο και μεγαλύτερο ποσοστό ανδρών κυρίως στην ηλικία 30-40 που φαίνεται να είναι η πιο αγχωτική περίοδος του, αφού κτίζει το οικοδόμημα της ζωής, επαγγελματικής, προσωπικής, κοινωνικής και θέλοντας να είναι τέλειος. Ο πόνος που «βγαίνει» μπροστά του και απλώνει παντού στα γεννητικά του όργανα (π.χ. όρχεις, πέος, χαμηλά στην κοιλιά, πρωκτική περιοχή) δείχνοντάς του ότι κάτι δεν πάει καλά, ενώ μέσα στο μυαλό του ζει συνεχώς και αδιαλείπτως το αίσθημα του πόνου που ουσιαστικά εκφράζει το φόβο και την ατέλεια του, απέναντι στην τελειοθηρία και επιβεβαίωση του ανδρισμού του, που πάντα στο σεξ συγκρίνεται με τον προηγούμενο και απειλείται από τον επόμενο!

Θάνος Ε. Ασκητής

Πηγή: Πρώτο Θέμα

Learn More

Τι φοβάται ο άνδρας στο σεξ;

Ο άνδρας λειτουργεί εξ ορισμού ως «κυνηγός» στο σεξ. Δεν φοβάται να διεκδικήσει τη γυναίκα που τον ελκύει, ενώ η βιολογική του σημειολογία, φαίνεται ότι τον καθιστά περισσότερο ευερέθιστο στην υποβάθμιση της ερωτικής του ζωής.

Μάλιστα, οι δύο πιο βασικοί φόβοι του άνδρα στον τομέα αυτό, μοιάζουν να περιβάλλονται γύρω από την απουσία μίας διαθέσιμης ερωτικής συντρόφου όταν το έχει ανάγκη, καθώς και γύρω από την αδυναμία του να λειτουργήσει σεξουαλικά τη στιγμή που το επιθυμεί. Ωστόσο, ακόμα και όταν ο άνδρας διαθέτει μία ενεργή σεξουαλική ζωή, εντοπίζεται πλήθος φόβων, οι οποίοι θα μπορούσαν να μονοπωλήσουν τη σκέψη του, να αποτρέψουν την ολοκληρωτική συμμετοχή του στο σεξ και ενδεχομένως να οδηγήσουν στην εμφάνιση κάποιας σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Φόβος απόδοσης λόγω υψηλών προσδοκιών
Είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για τον άνδρα, που βρίσκεται στο ξεκίνημα της ερωτικής του ζωής, να ανησυχεί έντονα για τη σεξουαλική του εικόνα, καθώς και για το αν θα καταφέρει να ικανοποιήσει ερωτικά το «αντικείμενο του πόθου» του. Πολύ συχνά, τα λανθασμένα πρότυπα των ταινιών πορνογραφικού περιεχομένου, στις οποίες ο άνδρας «διεισδύει» ήδη από την εφηβεία, τον κάνουν να θέλει να είναι ο «ιδανικός» εραστής. Ωστόσο, οι προβολές αυτές μπορούν να δημιουργήσουν υπέρμετρες προσδοκίες για τον σεξουαλικό ρόλο ενός άνδρα (σωματότυπο, μέγεθος πέους, σεξουαλική διάρκεια και απόδοση, οργασμική κορύφωση συντρόφου), με αποτέλεσμα, αντί να τον ενθαρρύνουν και να τον κάνουν πιο αποφασιστικό, να τον αγχώσουν και να τον «πνίξουν» μέσα στην ανασφάλεια με αρνητικές επιπτώσεις για τη σεξουαλική του λειτουργία.

Ο φόβος της σύγκρισης και της απόρριψης
Οι περισσότεροι άνδρες, σχεδόν αναπόφευκτα, συγκρίνουν τις επιδόσεις τους, με αυτές των προηγούμενων εραστών των συντρόφων τους, ενώ ταυτόχρονα αγωνιούν για τον επόμενο, που πιθανώς να είναι καλύτερος από εκείνους. Άλλωστε, τα κριτήρια των σύγχρονων γυναικών είναι σήμερα τόσο απαιτητικά (εξωτερική εμφάνιση, κοινωνικό status, κύρος, δύναμη, χρήματα, ασφάλεια), που δύσκολα μπορούν να ικανοποιηθούν από τους υποψηφίους. Είναι λοιπόν σημαντικό να τονίσουμε, ότι όλες αυτές οι ασυνείδητες σκέψεις και η νευρικότητα που προκαλούν, δύνανται να οδηγήσουν σε βραχυπρόθεσμη σεξουαλική αποτυχία ενός «φοβικού» και ανασφαλή άνδρα, μπλοκάροντας συχνά, ακόμα και τη φυσιολογική σεξουαλική του λειτουργία (στυτική δυσλειτουργία και πρόωρη εκσπερμάτιση ψυχογενούς αιτιολογίας).

Φόβος επένδυσης και δέσμευσης
Σύμφωνα με τα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, οι άνδρες παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά φόβου συναισθηματικής εγγύτητας σε σύγκριση με τις γυναίκες, καθώς φαίνεται να δυσκολεύονται να εμπιστευτούν, να επενδύσουν και να δεσμευτούν σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα, πιθανότατα λόγω εξελικτικών κινήτρων, αλλά και κοινωνικών στερεοτύπων, που ταυτίζουν την αρρενωπότητα με τη δυνατότητα εναλλαγής συντρόφων και την ύπαρξη ποικίλων ερωτικών εμπειριών. Ωστόσο, πολύ συχνά, αυτός ο φόβος μπροστά στη δέσμευση επεκτείνεται και στο σεξ, κάνοντας τον άνδρα να μην μπορεί να λειτουργήσει απέναντι στη σύντροφό του, που επιζητάει τη μονιμότητα και σχεδιάζει τη δημιουργία οικογένειας, ενώ εκείνος δεν νιώθει ακόμα έτοιμος.

Ο Φόβος γύρω από την εκσπερμάτιση
Η ενδοκολπική εκσπερμάτιση αποτελεί αποδεδειγμένα ένα από τα πιο σημαντικά και απολαυστικά στάδια της σεξουαλικής επαφής, τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνδρες, συνήθως, ανησυχούν, ότι μία τέτοια πράξη θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Το γεγονός αυτό, την ώρα που το ζευγάρι αποφασίζει να κάνει ελεύθερο έρωτα, μπορεί να δράσει επιβαρυντικά στην ψυχολογία του και να επιφέρει αντίστροφα αποτελέσματα, μέσα από την εμφάνιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών, όπως η καθυστερημένη εκσπερμάτιση, όπου ουσιαστικά ο άνδρας νιώθει σα να «παλεύει» να ολοκληρώσει και δεν απολαμβάνει το σεξ.

Φυσικά, η λύση μπροστά στο ενδεχόμενο μίας απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης υπάρχει και είναι η χρήση του ανδρικού προφυλακτικού. Παρόλα αυτά, αρκετοί είναι οι άνδρες, που συνεχίζουν να λειτουργούν με βάσει το μύθο ότι το προφυλακτικό μπορεί να επηρεάσει τη στύση τους και να μην τους επιτρέψει να απολαύσουν πλήρως τη σεξουαλική επαφή. Έτσι, το άγχος και ο φόβος, ακόμα και σχετικά με την πιθανότητα απόκτησης ενός σεξουαλικά μεταδιδόμενου νοσήματος, συνεχίζουν να υπάρχουν γύρω από κάθε σεξουαλική επαφή, μπροστά στο ρίσκο της ηδονής.

Φόβος του θανάτου
Η συγκεκριμένη φοβία βιώνεται κυρίως από άνδρες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας, οι οποίοι πάσχουν κατά κανόνα από καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι καρδιοπάθειες είναι συχνότερες στους άνδρες συγκριτικά με τις γυναίκες, ενώ έχουν κατηγορηθεί για επιπλοκές στην υγεία κατά τη διάρκεια του σεξ ή ακόμα και θάνατο. Ως αποτέλεσμα, αρκετοί πάσχοντες, επηρεασμένοι από την ταυτόχρονη ανησυχία -και αποτροπή πολλές φορές- των συντρόφων τους, είτε αποφεύγουν το σεξ, είτε λαμβάνουν μέρος σε αυτό, διατηρώντας υψηλά επίπεδα άγχους. Ωστόσο, οφείλουμε να αναφέρουμε ότι σύμφωνα με τα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, οι καρδιοπάθειες και ο κίνδυνος θανάτου κατά τη διάρκεια του σεξ ενέχουν ελάχιστες πιθανότητες σύνδεσης, εφόσον ο πάσχοντας ακολουθεί πιστά τις οδηγίες του επιβλέποντος ιατρού του.

Ολοκληρώνοντας, είναι σημαντικό να τονίσουμε τον αγώνα που καταβάλει ο σύγχρονος άνδρας εν μέσω μίας κρίσιμης κοινωνικο-οικονομικής περιόδου, να αποδείξει το δυναμισμό και την αξία του σεξουαλικού του ρόλου. Το σεξ και οι φόβοι, που πολλές φορές το περιβάλλουν, μπορεί να μετατραπεί σε πηγή έντονου στρες για εκείνον που τελικά αποφεύγει να «χτυπήσει την πόρτα» του ειδικού, επειδή ντρέπεται είτε επειδή δεν λαμβάνει την απαραίτητη συναισθηματική υποστήριξη από τη σύντροφό του. Γι αυτό το λόγο, οφείλουμε να είμαστε ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένοι πάνω σε έναν τομέα, τόσο καθοριστικό για την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία του άνδρα, υποστηρίζοντάς τον έμπρακτα.

Θάνος Ε. Ασκητής

ΠΗΓΗ: ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ

Learn More

Οταν το σεξ πάει παντού…

…και το καλοκαίρι δείχνει τα «πρέπει» και όχι τα «θέλω» ενός γάμου!

Ο 58χρονος μουστακαλής με την κοιλίτσα του πετυχημένου άνδρα κάθεται απέναντί μου με ένα πονηρό χαμόγελο που κρύβει πολλά από αυτά που στη συνέχεια με δικαίωσαν. «Εχω πίεση και παίρνω φάρμακα, γιατρέ μου, και φοβάμαι ότι η σεξουαλική μου ζωή, τώρα το καλοκαίρι που είναι, ξέρετε, πιο απαιτητική, δεν τα πηγαίνει και πολύ καλά», μου λέει. Η συνέχεια αποκαλυπτική, εστιάζει στην έντονη σεξουαλική ζωή του που, πέραν της γυναίκας του, μιας ζουμερής 58χρονης όπως μου είπε, ολοκληρώνεται με δύο ακόμη γυναίκες (καμάρι του ανδρισμού του και της γοητείας του) εκ των οποίων η μία παντρεμένη 45 ετών και η άλλη ανύπαντρη, με προσδοκία γάμου, 33 ετών. «Οπως καταλαβαίνετε, γιατρέ μου, οι απαιτήσεις είναι πολλές και οι στύσεις λίγες». Κάποια στιγμή μου λέει χαρακτηριστικά: «Είμαι μαζί με τη γυναίκα μου 32 χρόνια! Ετσι, σεξ παίρνω και από αλλού! Οχι δηλαδή, ότι δεν την αγαπώ, αλλά τι να κάνουμε στο σεξ μετά από τόσα χρόνια; Και να σου πω και κάτι; Πιστεύω πως ούτε και αυτή θέλει να κάνουμε συχνά, γι’ αυτό και προφασίζεται διάφορες δικαιολογίες για να με αποφύγει. Βέβαια, όταν έχουμε επαφή, η αλήθεια είναι ότι το απολαμβάνουμε. Απλώς αυτό δεν γίνεται συχνά γιατί δεν το πολυθέλουμε».

Τον κοίταγα με ενδιαφέρον και αναρωτιόμουν για το αίτημά του και τη στυτική δυσλειτουργία σχετικά με την ανάγκη του να ικανοποιήσει τις τρεις γυναίκες που περήφανα νιώθει γι’ αυτές ή για τον φόβο του πίσω από την πίεση και τα πολλά κιλά του μήπως πάθει καμιά ζημιά στη διάρκεια του σεξ. Το χαμόγελό του εξακολουθεί να κρέμεται στα χείλη του και η προσδοκία του για τη χαμένη του στύση κορυφώνεται με τη φράση που ουσιαστικά σφραγίζει και την παρουσία του στο γραφείο μου: «Σε λίγες μέρες η γυναίκα μου θα φύγει με τα παιδιά για το νησί. Εγώ θα μείνω εδώ για δουλειά, αλλά θα δω και περισσότερο τις δύο γυναίκες, οπότε πρέπει να μπορέσω να τα πάω καλύτερα. Σκέφτηκα να κόψω το φάρμακο για την πίεση, γιατί πιστεύω ότι αυτό μου κάνει τη ζημιά».

Μια ακόμη περίπτωση καλοκαιρινής ανδρικής περιπέτειας, όπου το «ξινό» παίζει έντονα για έναν άνδρα παντρεμένο και με σεξουαλική μονοτονία, ο οποίος γεύεται όμως ξαφνικά τους καρπούς άλλων δένδρων, άγουρων και ώριμων! Μάλιστα, για μια ακόμη φορά, η πίεση και τα φάρμακά της είναι υπεύθυνα για τη στυτική δυσλειτουργία, όπως υποστηρίζει με περισσή αφέλεια ο επίδοξος εραστής των σχεδόν 60 χρόνων. Αγνοεί βέβαια ότι εάν κόψει τα φάρμακα, σε κάποια αγκαλιά θα μείνει «ξερός», αφού η υπέρταση θα τον στείλει στον Αγιο Πέτρο ή στην κόλαση για τους αυστηρά θρησκευόμενους. Οσο για το «ξινό», είναι μέρος του μακροχρόνιου γάμου και του γλυκού σεξ που οι δύο σύζυγοι απολαμβάνουν μετά από ένα βαρύ φαγητό και με το σάκχαρο στα ύψη!

Γιατί μέσα στην καλοκαιρινή περίοδο, πολλά «ξινά» προκύπτουν, κάνοντας άνδρες και γυναίκες να λιμπίζονται αυτά που ο χειμώνας κρύβει επιμελώς και τα αποκαλύπτει με θρασύτητα και πρόκληση ο αφρός της θάλασσας. Οι προκλήσεις πολλές, τα φλερτ διάχυτα και οι παντρεμένοι να «βογκούν» μέσα στην καλοκαιρινή ζέστη, όχι από τον καύσωνα, αλλά από την κάψα τους διότι δεν μπορούν να γευτούν τη χαρά «ενός άλλου σεξ». Γι’ αυτό, το καλοκαίρι γίνεται δύσκολο και δείχνει σε πολλούς ανθρώπους τα «πρέπει» και όχι τα «θέλω» ενός γάμου.

Περνώντας οι μέρες όπου οι άνθρωποι θα βρεθούν γυμνοί και ντυμένοι μπροστά στη ζωή της σχέσης τους με τα μάτια στραμμένα αλλού, ας έχουν τη δύναμη να εκφράσουν την εικόνα που μπορούν να δώσουν και να πάρουν από το ταίρι τους, με το οποίο για πολλά χρόνια είναι αναγκασμένοι να κάνουν έρωτα. Με μια σημαντική διαφορά όμως: η εικόνα αυτή να είναι προκλητική, να έχει το μήνυμα του πόθου και της φαντασίωσης. Να ζει την καλοκαιρινή της νύχτα και να ξυπνάει οργασμικά, ικανοποιημένη για όλα αυτά που η μακροχρόνια πορεία προσφέρει. Διαφορετικά, ναι, υπάρχει και ο άλλος δρόμος που συναντάει το σεξ, την απόλαυση, τη φυγή και, κυρίως, την προσωπική ικανοποίηση.

Οσο για τον κύριο που κυνηγάει τρεις γυναίκες και την υπέρτασή του, του έθεσα ένα βασικό ερώτημα: Ποια από τις τρεις γυναίκες τον ικανοποιεί περισσότερο;

Θάνος Ε. Ασκητής

Πηγή: Πρώτο Θέμα

Learn More

Ο ρόλος του αυνανισμού στη ζωή του άνδρα

Είναι χρήσιμο να αναγνωρίσουμε αρχικά πως ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που εκφράζει την ανάγκη για ικανοποίηση της ηδονής, ξεκινά από τη νηπιακή και παιδική ηλικία και παρατηρείται εντονότερα κατά την περίοδο της εφηβείας. Πράγματι, παρατηρούμε πως ο έφηβος άνδρας μέσα από τον αυνανισμό του ανακαλύπτει το σώμα του, μαθαίνει τα στάδια της σεξουαλικής του λειτουργίας, βιώνει την ευχαρίστηση ενώ ταυτόχρονα προετοιμάζεται για το άνοιγμα της σεξουαλικής του ζωής, τη σεξουαλική διεκδίκηση και τη συντροφικότητα. Μετά το κλείσιμο της εφηβείας η ερωτική επιθυμία καθώς και η ανάγκη για σεξουαλική ικανοποίηση θα ωθήσουν τον άνδρα στη σεξουαλική διεκδίκηση και την αναζήτηση ενός ερωτικού συντρόφου με τον οποίο θα μοιραστεί την επιθυμία του, τη διέγερσή του αλλά και την ηδονική του κορύφωση ξεφεύγοντας από την μοναχική αυνανιστική συνήθεια των εφηβικών του χρόνων.

Σε κάποιες περιπτώσεις όμως παρατηρείται πως ο αυνανισμός εξακολουθεί να υπάρχει και μετά την ενηλικίωση του άνδρα. Διερευνώντας το πώς η συνέχιση του αυνανισμού στην ενήλικη περίοδο καθρεφτίζει τον ψυχισμό του άνδρα παρατηρούμε πως εκφράζει την ανασφάλεια του, το ‘βόλεμα’, την έλλειψη διεκδίκησης και τη συναισθηματική απομόνωση. Ακόμη, συχνά παρατηρούμε πως ο άνδρας ο οποίος βιώνει ανασφάλεια στη διεκδίκηση ερωτικού συντρόφου καταλήγει στον αυνανισμό ως υποκατάστατο της πραγματικής επαφής που βραχυπρόθεσμα του προσφέρει αποτέλεσμα, μακροπρόθεσμα όμως τον ζημιώνει καθώς ενισχύει τη δειλία, το φόβο αλλά και τη μειωμένη διεκδικητικότητα. Η αυνανιστική συνήθεια λοιπόν φαίνεται να καθηλώνει τον άνδρα σε ένα φαινόμενο ‘σεξουαλικού αυτισμού’ οδηγώντας τον στον αδιέξοδο δρόμο της ψυχρότητας και της συναισθηματικής μοναξιάς.

Μέσα από τη Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας ακούμε συχνά περιπτώσεις γυναικών οι οποίες θορυβούνται από την αυνανιστική συνήθεια του συντρόφου τους ή ακόμη άνδρες που καλούν για να εκφράσουν την καθήλωση τους στον αυνανισμό μέσω της χρήσης πορνογραφικού υλικού και την επακόλουθη μείωση της ερωτικής τους επιθυμίας για τη σύντροφό τους. Είναι λοιπόν ωφέλιμο να τονίσουμε πως ο αυνανισμός μέσα στο πλαίσιο μιας σεξουαλικά ολοκληρωμένης σχέσης, ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη αποστασιοποίησης και απομάκρυνσης του ζευγαριού τόσο σε ερωτικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Επιπροσθέτως ο αυνανισμός έχει ‘κατηγορηθεί’ σημαντικά για το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης αλλά για την εμφάνιση άλλων σεξουαλικών προβλημάτων. Όταν ένας σύντροφος σταματά να μοιράζεται την επιθυμία του, τη διέγερση και τον οργασμό του με την σύντροφο του τότε ουσιαστικά αποστασιοποιείται από τη σχέση τους. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό οι σύντροφοι να μιλούν ανοιχτά για την ερωτική τους ζωή διεκδικώντας την αμοιβαία συμμετοχή τους στην ερωτική πράξη και ακόμη σημαντικότερα την αμοιβαία ηδονή που τους προσφέρει.

Learn More