Συναισθηματική ανασφάλεια και οργασμός
Ο οργασμός έχει καθιερωθεί ως το σύμβολο της σεξουαλικής ολοκλήρωσης τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ο οργασμός στον άνδρα ταυτίζεται με την εκσπερμάτιση ενώ στη γυναίκα με την αυξημένη κολπική εφύγρανση και τις συσπάσεις του κόλπου και της μήτρας. Βέβαια, ο οργασμός έχει προσωπική και διαπροσωπική ψυχολογική αξία: η συχνότητα των οργασμών σχετίζεται τόσο με τη σεξουαλική όσο και με την σχεσιακή ικανοποίηση.
Βέβαια υπάρχουν διαφορές ως προς τα δύο φύλα και τον οργασμό. Οι άνδρες βιώνουν πιο συχνά οργασμό, με σχεδόν το 91% των ανδρών να αναφέρει πως είχαν οργασμό στην τελευταία τους σεξουαλική επαφή, ενώ για τις γυναίκες το αντίστοιχο ποσοστό άγγιζε το 64%. Επίσης, οι άνδρες φαίνεται να δίνουν περισσότερη έμφαση στον οργασμό, όσον αφορά τη σεξουαλική ικανοποίηση από τη σχέση τους. Το ίδιο δεν φαίνεται να ισχύει για τις γυναίκες, οι οποίες θεωρούν πως η σπουδαιότητα του οργασμού τους έγκειται στο να «ικανοποιήσουν» και να ενισχύσουν το σύντροφο τους.
Επιπλέον, έχει φανεί πως η έλλειψη οργασμού των γυναικών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοπεποίθηση των συντρόφων τους. Μάλιστα, σύμφωνα με μία έρευνα στο περιοδικό Sex research, οι άνδρες ανέφεραν πως τείνουν να εκλαμβάνουν τον οργασμό των συντρόφων τους ως «επίτευγμα της αρρενωπότητας» τους. Για παράδειγμα, κάποιοι εξ ’αυτών δήλωσαν πως ο οργασμός των συντρόφων τους είναι μία από τις πιο ικανοποιητικές εμπειρίες της σεξουαλικής τους ζωής, καθώς τους γεμίζει με αυτοπεποίθηση.
Συμπληρωματικά, τα άτομα που παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ανασφάλειας είναι πιο πιθανό να δίνουν υπερβολική έμφαση στη σεξουαλική ικανοποίηση του συντρόφου τους, ενώ τείνουν να φοβούνται πως οι σύντροφοι θα τους εγκαταλείψουν λόγω μειωμένης σεξουαλικής ικανοποίησης από τη σχέση τους. Η συναισθηματική ανασφάλεια με τη σειρά της συνδέεται με σεξουαλική δυσλειτουργία όπως προβλήματα στον οργασμό, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία ή στυτική δυσλειτουργία. Για παράδειγμα, η προθυμία των ανασφαλών γυναικών να ενισχύσουν τους σεξουαλικούς τους συντρόφους φαίνεται να είναι και ένας από τους λόγους που προσποιούνται τον οργασμό τους. Έτσι, βάζουν σε προτεραιότητα το εγώ των συντρόφων και παραμελούν τις δικές τους σεξουαλικές ανάγκες, ενώ η δυσλειτουργία στον οργασμό διατηρείται.
Τα συναισθηματικά ανασφαλή άτομα που δίνουν υπερβολική έμφαση στον οργασμό των συντρόφων, μπορεί να βιώνουν αυξημένο στρες, το οποίο επιβαρύνει τόσο τη σεξουαλική ικανοποίηση όσο και τη γενικότερη ποιότητα της σχέσης τους. Επομένως, είναι ωφέλιμο τα ζευγάρια να επικοινωνούν ανοιχτά τις σεξουαλικές τους ανάγκες ή ανησυχίες και να μην σιωπούν λόγω ντροπής ή φόβου απόρριψης.
Λαφαζάνη Περσεφόνη
Ψυχολόγος
Επιστημονική Συνεργάτης Ι.Ψ.Σ.Υ
Πηγή:Chadwick, S. B., & van Anders, S. M. (2017). Do Women’s Orgasms Function as a Masculinity Achievement for Men?. Journal of sex research, 54(9), 1141–1152.
Learn More
Ο σεξουαλικός κύκλος της γυναίκας και του άνδρα
Ο σεξουαλικός κύκλος της σεξουαλικής λειτουργίας του ατόμου διακρίνεται από τα στάδια της επιθυμίας, της διέγερσης, του οργασμού και της χαλάρωσης.
Έτσι λοιπόν η σεξουαλική λειτουργία της γυναίκας αναλύεται ως εξής:
1. Η επιθυμία είναι το ξύπνημα των αισθήσεων, τόσο των ψυχικών όσο και των σωματικών. Είναι το στάδιο όπου ο οργανισμός αφυπνίζεται και προετοιμάζεται για το επόμενο στάδιο αυτό της διέγερσης.
2. Η διέγερση είναι η ηδονή, απόρροια της έλξης και του πόθου (με έντονη φαντασιωσική ενίσχυση), όπου σωματικά εκδηλώνεται με τα εξής συμπτώματα:
- εφύγρανση και αλλαγή χρώματος του κόλπου
- διόγκωση και αλλαγή χρώματος της κλειτορίδας και των χειλέων του αιδοίου
- αύξηση του όγκου των μαστών
- σκλήρυνση και αλλαγή χρώματος των θηλών
- πιο ερυθρή απόχρωση του δέρματος
- αύξηση του ρυθμού αναπνοής
- εφίδρωση
- αύξηση της καρδιακής λειτουργίας.
3. Ο οργασμός, είναι η συνέχεια της σεξουαλικής διέγερσης της γυναίκας και είναι το στάδιο κορύφωσης της ηδονής. Πριν τον οργασμό, ένα σημαντικό στάδιο είναι το πλατό, δηλαδή ένα βήμα πριν την οργασμική κορύφωση, όπου η γυναίκα εκφράζει την πλήρη ηδονιστική της διέγερση, έτοιμη να μπει στον οργασμό. Είναι μια συναισθηματική και σωματική ολοκλήρωση που ως εμπειρία, ψυχική και βιολογική, αποτελεί το κορυφαίο σημείο του σεξουαλικού κύκλου.
4. Η ηρεμία είναι το κλείσιμο της σεξουαλικής λειτουργίας και η επαναφορά στην προηγούμενη κατάσταση, πριν να ενεργοποιηθεί ξανά ο σεξουαλικός κύκλος.
H ανδρική σεξουαλική λειτουργία εκφράζει την πλήρη ισορροπία της ψυχικής και βιολογικής υγείας, διεκδικώντας τη συναισθηματική πληρότητα που η ίδια η σεξουαλική συμπεριφορά προσφέρει (ικανοποίηση). Ξεκινώντας από τον εγκέφαλο, φαντασιώσεις και ερεθίσματα, διαταρράσουν την ηρεμία, αφυπνίζουν την επιθυμίακαι διαμέσου του νωτιαίου μυελού, φτάνουν στο πέος. Έτσι προκαλείται η στύση (διέγερση) όπου το πέος γίνεται σκληρό, επιμηκύνεται και ανορθώνεται. Το χρώμα του γίνεται πιο σκούρο και πάλλεται. Η στύση είναι δυνατό να διατηρηθεί για ώρα ή να υποχωρήσει για κάποιο διάστημα, ανάλογα τον τρόπο ερεθισμού ή/και εξωτερικούς παράγοντες. Οι όρχεις πλησιάζουν το σώμα καθώς το όσχεο τεντώνεται. Όπως στις γυναίκες, έτσι και στους άνδρες η περιοχή του στήθους είναι ευαίσθητη σε χάδια καθώς οι θηλές σκληραίνουν και διογκώνονται. Παρατηρείται αλλαγή του ρυθμού αναπνοής, της καρδιακής λειτουργίας, εφίδρωση και ερυθρότητα στο δέρμα. Η βάλανος του πέους αποκτά ένα σκούρο κοκκινωπό χρώμα και οι όρχεις διογκώνονται. Ακούσιοι ή εκούσιοι σπασμοί φέρνουν πιο κοντά την έξοδο του σπερματικού υγρού από την ουρήθρα. Ως κορύφωση της διέγερσης έρχεται ο οργασμόςτου άνδρα, δηλαδή η εκσπερμάτιση. Τελικά, η κατάσταση ηρεμίας ακολουθεί και σταδιακά ο άνδρας, ψυχικά και σωματικά, επανέρχεται στην φυσική του κατάσταση μέχρι την επόμενη σεξουαλική δραστηριότητα.
ΕΓΩ ΚΑΙ ΕΣΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΕΞ… ΠΟΥ ΔΙΑΦΕΡΟΥΜΕ
ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΥ ΜΑΣ ΚΥΚΛΟΥ
Στο στάδιο της επιθυμίας η βασική διαφορά είναι το γεγονός πως για τους άνδρες η απάντηση της διέγερσης είναι και η απόδειξη της επιθυμίας. Στις γυναίκες αντιθέτως, υπάρχει συχνά η διαφοροποίηση ανάμεσα σε νοητική διέγερση και την διέγερση των γεννητικών οργάνων. Ο άνδρας έχει αισθητηριακή διέγερση άμεση με στυτική ανταπόκριση ακόμη και με την σκέψη, περνώντας αμέσως από την επιθυμία στην διέγερση, που η στύση του φωτογραφίζει, ενώ στη γυναίκα, από την επιθυμία μέχρι την διέγερση απαιτείται ένας απαραίτητος χρόνος εναρμονισμού της ψυχικής αποδοχής προς τη σεξουαλική εμπλοκή μέχρι τη σωματική ανταπόκριση που ετοιμάζεται η γυναίκα για τη σεξουαλική πράξη. Για αυτό, ο άνδρας οφείλει να γνωρίζει, ότι η σύντροφός του δεν επιθυμεί «εδώ και τώρα» την γρήγορη διείσδυση του πέους μέσα στον κόλπο, δεδομένου της καλής προετοιμασίας, με χάδια, παιχνίδια και φιλιά, που ζητάει το σώμα της συντρόφου για να αφυπνιστεί και να διεγερθεί σεξουαλικά. Μια ακόμη σημαντική διαφορά στο χρόνο της διέγερσης μεταξύ των δύο φύλων, είναι το πλατό. Δηλαδή, ο χρόνος που αγγίζει ένα βήμα πριν την οργασμική κορύφωση ώστε να φτάσει τόσο ο άνδρας όσο και η γυναίκα στον οργασμό, με καθοριστική παρουσία στη διέγερση της γυναίκας. Πιο απλά, η γυναίκα χρειάζεται το πλατό για να φτάσει στην οργασμική της κορύφωση (αυτό για τον άνδρα σημαίνει καλή προετοιμασία της, με τη δική του συμμετοχή) ενώ στον άνδρα δεν φαίνεται να σηματοδοτεί το οργασμικό του τέλειωμα. Η διαφορετικότητα λοιπόν που υπάρχει μεταξύ των δύο φύλων, φαίνεται να είναι μία λειτουργία που μοιάζει με έναν διακόπτη που για τον άνδρα ανάβει αμέσως και έχει ως στόχο τον οργασμό ώστε να κλείσει το ίδιο γρήγορα, μετά την εκσπερμάτιση, ενώ για την γυναίκα ο διακόπτης αυτός αποτελείται από πάρα πολλά κεριά που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ανάψουν, αλλά αντίστοιχα και περισσότερο χρόνο για να σβήσουν. Ένα ακόμη καθοριστικό βήμα στις διαφορές του σεξουαλικού κύκλου των δύο φύλων είναι και το κλείσιμο της σεξουαλικής επαφή των δύο συντρόφων.
Μετά την εκσπερμάτιση, ο άνδρας δεν μπορεί να ξεκινήσει αμέσως έναν νέο σεξουαλικό κύκλο. Χρειάζεται κάποια λεπτά, και ίσως περισσότερο χρόνο σε σχέση με την ψυχική κατάσταση που βρίσκεται, την ηλικία του αλλά και τον πόθο του προς τη σεξουαλική του σύντροφο, προκειμένου να μπορέσει να διεγερθεί ξανά, έχοντας μια ικανοποιητική στύση ικανή να διεισδύσει εκ νέου στον κόλπο της συντρόφου του και να ανταποκριθεί σε μια επόμενη σεξουαλική επαφή μαζί της. Ο χρόνος αυτός που είναι απαραίτητος μετά την πρώτη του εκσπερμάτιση μέχρι ερεθιστεί ξανά στυτικά, καλείται ανερέθιστη περίοδος και είναι απόλυτα απαραίτητη χρονικά για να μπορέσει ο άνδρας να ανταποκριθεί σε ένα δεύτερο σεξουαλικό κύκλο. Δεν είναι λίγες οι φορές που ο άνδρας, ειδικά ο πρόωρος, αγχώνεται και καθηλώνεται στο «πρέπει» του γρήγορου ερεθισμού του, για δεύτερη σεξουαλική προσπάθεια, αισθανόμενος ότι μειονεκτεί, νιώθει στυτικά ανίκανος και εκτίθεται μπροστά στη σύντροφό του, ιδιαίτερα μάλιστα όταν εκείνη δείχνει ερεθισμένη και του ζητάει με τον τρόπο της να συνεχίσει τη σεξουαλική επαφή μαζί της. Αντίστοιχη ανερέθιστη περίοδος δεν υπάρχει στον γυναικείο σεξουαλικό κύκλο και συνήθως η γυναίκα μπορεί γρήγορα και εύκολα μετά τον οργασμό της, εφόσον ο σύντροφός της εξακολουθεί να την ερεθίζει, να ανταποκριθεί σε επόμενη σεξουαλική διέγερση και να συμμετέχει φιλήδονα σε αυτή. Αυτό λοιπόν εξηγεί και την ικανότητά της να έχει πολλαπλούς οργασμούς προτού εισέλθει στην τελική φάση της ηρεμίας. Αξία έχει να αναφέρουμε πως ενώ υπάρχει η βιολογική δυνατότητα πολλαπλών οργασμών, δεν είναι κάτι που βιώνει ή επιθυμεί κάθε γυναίκα. Βεβαίως, μια γυναίκα που έχει κορυφώσει και έχει απολαύσει τον οργασμό της, δεν απαιτεί και δεν χρειάζεται επόμενη σεξουαλική διέγερση, αισθανόμενη ικανοποιημένη ψυχικά και σωματικά από τη σεξουαλική επαφή που βίωσε. Ο άνδρας εδώ, πέφτει στη δική του παγίδα, όταν δεν έχει αυτοπεποίθηση και χρειάζεται αριθμούς σεξουαλικών επαφών για να αποδείξει και να βεβαιωθεί και ο ίδιος ότι ικανοποίησε και «χόρτασε με σεξ» την σύντροφό του.
Η κατάσταση ηρεμίας, που είναι πραγματικά ο χρόνος χαλάρωσης και επαναφοράς στη προηγούμενη ψυχική και σωματική εικόνα των σεξουαλικών συντρόφων, μετά τον οργασμό, έχει πάρα πολύ ενδιαφέρον γιατί διαφέρει σχεδόν σε όλα τα κριτήρια που την καθορίζουν. Στον μεν άνδρα, μετά τον οργασμό αυτή η κατάσταση ηρεμίας προκαλεί το γρήγορο πάγωμα και την αίσθηση απομάκρυνσης από τη σεξουαλική επαφή που προηγήθηκε αμέσως, δείχνοντας να φεύγει από την ένταση της διέγερσης και της επιθετικής διεκδίκησης προς το σώμα της σεξουαλικής του συντρόφου, σαν να αδιαφορεί και σαν να την «ξεχνάει» που είναι δίπλα του. Μάλιστα, όταν ο άνδρας δεν τρέφει συναισθήματα για την σύντροφό του, ουσιαστικά κοιτάει το ρολόι του και θυμάται μέσα στο μυαλό του όλα αυτά που τον απασχολούν και τον δικαιολογούν για να φύγει μία ώρα αρχύτερα από εκείνη. Ουσιαστικά, δείχνει να πλήττει μαζί της, σηκώνεται από το κρεββάτι ή ανοίγει την τηλεόραση, ή θυμάται ακόμη να τηλεφωνήσει και στον φίλο του που ξέχασε κάτι να του πει. Δεν γνωρίζει ότι αντίστοιχα εκείνη νιώθει την ανάγκη να την αγκαλιάσει, να την φιλήσει και να της δείξει τη δέουσα προσοχή για αυτό που ουσιαστικά και οι δυο έζησαν κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής τους και κυρίως να την «ευχαριστήσει» για την ηδονή που του πρόσφερε και τον οργασμό που του έδωσε. Αυτή λοιπόν η εγωιστική στάση του άνδρα, με το γρήγορα πάγωμά του και την άμεση επαναφορά μετά το σεξ στην προηγούμενη κατάσταση ηρεμίας πριν από αυτό, κάνει την σημαντική διαφορά από την γυναίκα που αισθάνεται την ανάγκη μετά την σεξουαλική πράξη και τον οργασμό της να βιώσει για λίγα λεπτά την συναισθηματική αναγνώριση του συντρόφου της. Άλλωστε, το καλό κλείσιμο του σεξ εγγυάται και το καλό επόμενο άνοιγμα των δύο συντρόφων που θα επιθυμήσουν να ξαναβρεθούν σεξουαλικά.
Είναι κατανοητό ότι ο σεξουαλικός κύκλος των δύο συντρόφων διαφέρει σημαντικά σε όλα αυτά που αναφέραμε και που, σε αρκετές περιπτώσεις, αγχώνουν και μπλοκάρουν το ζευγάρι, όταν τόσο ο ένας όσο όμως και ο άλλος ψάχνουν να καταλάβουν τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό με λάθος τρόπο, γιατί αγνοούν αυτές τις καθοριστικές διαφορές της σεξουαλικότητάς τους.
Learn More
Γιατί μία γυναίκα προσποιείται οργασμό;
Όταν η προσποίηση λειτουργεί ως γέφυρα επικοινωνίας για το ζευγάρι
Το ζήτημα του γυναικείου οργασμού έχει απασχολήσει έντονα άνδρες και γυναίκες στην καθημερινότητά τους, αλλά και την επιστημονική κοινότητα που μελετά, τόσο οργανικά όσο και ψυχολογικά, την ανθρώπινη συμπεριφορά. Η επικρατούσα αντίληψη επικεντρωνόταν στο ότι μια γυναίκα προσποιείται τον οργασμό για να ικανοποιήσει τον σύντροφό της, τον οποίο βλέπει να «αγωνιά» για την κορύφωσή της. Τι ισχύει, όμως, τελικά;
Μια πρόσφατη μελέτη (2016) για το διαχρονικό αυτό φαινόμενο που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας για την ψυχολογία της γυναίκας κατέληξε σε ένα πόρισμα που προκάλεσε έκπληξη τόσο στους ερευνητές όσο και στο κοινό. Το δείγμα της έρευνας ήταν γυναίκες ηλικίας 19-28 ετών, οι οποίες ήταν σεξουαλικά ενεργές τον τελευταίο χρόνο. Οπως φάνηκε από την ανάλυση των αποτελεσμάτων, εκείνες που έτειναν να προσποιούνται ότι είχαν οργασμό απάντησαν ότι το έκαναν για να επιταχύνουν τον οργασμό του συντρόφου τους!
Αντίστοιχη μελέτη σε περισσότερες από 2.000 γυναίκες, διερεύνησε σε ποιες περιπτώσεις υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να προσποιηθούν οργασμό, καταλήγοντας ότι είναι πιθανότερο να συμβεί σε μια μακροχρόνια σχέση παρά σε σχέση της μιας βραδιάς. Από την άλλη, ο γάμος φαίνεται να μειώνει την επιλογή αυτή, καθώς το αντίστοιχο ποσοστό ήταν μόνο 20%. Πώς επηρεάζει, όμως, τη σχέση του ζευγαριού η τάση αυτή;
Ο προσποιητός οργασμός φαίνεται εκ πρώτης όψεως να είναι χρήσιμος για τη συνέχεια της σχέσης, καθώς μπορεί να βοηθήσει στο να ολοκληρωθεί συντομότερα μια δυσάρεστη σεξουαλική εμπειρία. Ταυτόχρονα, όμως, είναι και προβληματικός δεδομένου ότι δεν προσφέρει απολύτως τίποτα ώστε να βελτιωθεί η κατάσταση και να απολαμβάνουν οι δύο σύντροφοι εξίσου τη σεξουαλική επαφή. Στην πραγματικότητα η επαναλαμβανόμενη προσποίηση του οργασμού αποτελεί ισχυρή ένδειξη κακής σεξουαλικής ή και συντροφικής επικοινωνίας μέσα στο ζευγάρι. Βέβαια η γυναίκα που δεν απολαμβάνει τον οργασμό της αισθάνεται άρρωστη και μειονεκτική και σε πολλές περιπτώσεις κρύβεται… Το γεγονός αυτό συμβαίνει, συνήθως, λόγω της ανησυχίας και του φόβου μην πληγωθεί ο σύντροφός της, καθώς αντιλαμβάνεται τον αντίκτυπο που έχει για εκείνον η κορύφωσή της.
Αυτό που αδυνατεί να συνειδητοποιήσει, όμως, είναι ότι εμπλέκεται σε έναν φαύλο κύκλο που θα καταλήξει στο να πληγωθεί ούτως ή άλλως εκείνος. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, ειδικά σε μακροχρόνιες σχέσεις, μπορούν να αντιληφθούν τις αντιδράσεις του συντρόφου τους. Επομένως ένας άνδρας σταδιακά θα καταλάβει ότι η γυναίκα δεν ευχαριστιέται όπως παλαιότερα το σεξ, εστιάζοντας στις αντιδράσεις της και συνειδητοποιώντας τον ψεύτικο οργασμό της. Το πιο πιθανό είναι να αντιδράσει όπως εκείνη, να μην αναφέρει δηλαδή τη δυσαρέσκειά του από το γεγονός αυτό, ενισχύοντας τον φαύλο κύκλο της αποσιώπησης, βάζοντας το πρόβλημα κάτω από το χαλί, παίρνοντας σταδιακά απόσταση από τη σεξουαλική πράξη αλλά και τη σύντροφό του, επιβαρύνοντας ακόμα περισσότερο την επικοινωνία ανάμεσά τους (απομάκρυνση και σεξουαλική ψυχρότητα).
Αντί να επιλέξει να προσποιηθεί οργασμό, μια γυναίκα μπορεί να προτείνει στον σύντροφό της να μιλήσουν για τη σεξουαλική τους ζωή, καθώς και για το τι μπορούν να κάνουν για να βελτιωθεί η σεξουαλική εμπειρία τόσο του ενός όσο και του άλλου. Η επικοινωνία στο ζευγάρι αποτελεί πάντα το κλειδί για την ομαλή και άμεση επίλυση μιας δυσλειτουργίας στη σχέση, είτε αυτή είναι σεξουαλική είτε συναισθηματική.
Ωστόσο, τα ζευγάρια τείνουν, συχνά, να διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για τέτοια προβλήματα στη σχέση τους, από φόβο μήπως πληγωθεί ο σύντροφος ή φανούν οι ίδιοι ευάλωτοι σε εκείνον (φαύλος κύκλος της σιωπής). Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι και ο άνδρας αλλά και η γυναίκα ενδέχεται, αρχικά, να δυσφορήσουν εν όψει μιας τέτοιας συζήτησης και να αντιδράσουν αμυντικά.
Το καλύτερο που μπορεί να επιδιώκει κανείς είναι η ανοιχτή επικοινωνία. Η κατάσταση κατά την οποία, δηλαδή, και οι δύο σύντροφοι μπορούν να εκφραστούν με ειλικρίνεια, κάτι που θα απαλείψει τον ρόλο της προσποίησης και θα εξασφαλίσει το γνήσιο ενδιαφέρον της ερωτικής τους ζωής.
Θάνος Ε. Ασκητής
Πηγή: ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ
Learn More